Was ist DHA? Wir wissen, dass es eine Schlüsselrolle bei der Gesundheit und Funktion der Zellen im Körper spielt. Eine ausreichende Versorgung mit fördert die Gesundheit des Kreislaufsystems, die Augen und das Nervensystem. So um die eigene Gesundheit als eine werdende Mutter zu schützen, benötigen Sie eine ausreichende Versorgung in Ihrer Ernährung. Der sich entwickelnde Fötus nehmen was es braucht, so dass Sie Links werden möglicherweise erschöpft die wiederum Ihre Gesundheit gefährden können.
Hier sind die Gründe für das Fischölergänzungen nehmen, während Sie schwanger sind:
(1) Das Omega-3 bieten Nährstoffe, die für die Entwicklung des Gehirns Ihres Babys so wichtig ist. DHA ist der Baustein des menschlichen Gehirngewebe. Andrew Weil, m.d., pH heißt es: "In den letzten Monat der Schwangerschaft und der ersten Lebensmonat neonatale, Omega-3 Fettsäuren schnell in das Gehirn des Babys aufgenommen werden."
2. Entwicklung des Nervensystems Ihres Babys. Ausreichende Versorgung der Omega-3-Fettsäuren haben gezeigt, dass die Lern- und kognitiven Fähigkeiten von Babys und Kleinkinder zu erhöhen. Diese Ergebnisse wurden auf Alter 4.
(3) Förderung der fetalen Entwicklung von die Herzen und Cardiac System und die Atmungsorgane. Insbesondere spielt EPA eine wichtige Rolle in diesem.
(4) Unterstützen Sie die Entwicklung von gesunden Augen für Ihr Baby. DHA profitiert das Wachstum der Netzhaut und visuellen Function. Eine Studie, die 70 Mütter und Babys im Alter von 4 bis 8 Monate, getestet gemessen visual Schärfe und Visual-kognitiven Lernfähigkeit. Sie zeigten Säuglinge Bilder und ihre Reaktionen gemessen. Die Ergebnisse waren, dass Neugeborene Müttern mit höherem DHA besser visual und kognitive Fähigkeiten hatte.
5. Es gibt Hinweise, die Babys geboren, deren Mütter mit angemessenen Omega-3 Make aus besser auf lange Sicht, indem bessere Aufmerksamkeitsspanne. Ihre Entwicklung wurde zwei Monate vor dem niedrigen Omega-3-Babys.
6. Nehmen Fischöl während der Schwangerschaft wird die eigene Gesundheit als eine werdende Mutter verbessern. Die Omega-3 sind wesentlich abzuwehren Entzündung und verbessern Ihre eigenen Kreislauf-System die Nährstoffe in Ihrer eigenen Organe sowie im zu denen Ihres Babys. Dies kann möglicherweise verringern Ihre Chancen für Blutvergiftung und vorfristige Arbeit verhindern.
(7) Da das Entwicklung Baby dauert die DHA und EPA, die es braucht, kann dies Sie mit niedrigen Lieferungen, die eigene Gesundheit zu schützen lassen. Da Gehirn funktioniert besonders betroffen ist, können Fischölergänzungen helfen zu verhindern, dass Entwicklung Baby Blues oder post-Partum Depression, die allzu häufig sind.
Sicherstellen, dass Sie ein angemessenes Angebot an Omega-3 Fettsäuren haben, geben insbesondere DHA, Sie und Ihr Baby alle gesundheitlichen Vorteile. Fischöl und Schwangerschaft ist eine gute Idee und eine gesunde Praxis.
